นุ่มร้อยหวาย อุปกรณ์เพื่อลดแรงกระชากของเอ็นร้อยหวาย และ ลดแรงกระแทกสะสม

นุ่มร้อยหวาย
อุปกรณ์เพื่อลดแรงกระชากของเอ็นร้อยหวาย
และอีกทั้งสามารถลดแรงกระแทกสะสม

……………………………………………………………………

สาเหตุที่ทำให้ปวดเอ็นร้อยหวาย

ภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบนั้น ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากแรงกระชากสะสม ซึ่งอาจจะเกิดจากการที่เรายืน เดิน หรือวิ่ง และจากการยืน เดินหรือวิ่งนั้น จะมีแรงกระชากตลอดเวลา
นอกเหนือไปกว่านั้น จากอายุที่มากขึ้น ก็จะทำให้เอ็นร้อยหวายนั้นกรอบมากขึ้น กล้ามเนื้อก็จะตึงมากขึ้น แรงกระชากก็จะสูงขึ้นเรื่อยๆ
และองค์ประกอบของเซลล์ของเอ็นร้อยหวาย คอลลาเจนก็จะเปลี่ยนรูปเป็นพังผืดมากขึ้น และบริเวณที่มีการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายสูงสุดของเอ็นร้อยหวาย คือบริเวณที่เรียกว่า watershed area (2-6 เซนติเมตรเหนือบริเวณจุดเกาะ) หรือบริเวณที่เลือดมาเลี้ยงน้อยนั้นเอง

……………………………………………………………………

ทำไมถึงปวดเอ็นร้อยหวายไม่หายสักที

แรงกระชากสะสม ทำให้เกิดการอักเสบ หรือปวดที่บริเวณเอ็นร้อยหวายไม่หายสักที เมื่ออาการปวดดีขึ้นสักพัก แล้วเรากลับไปเดินหรือทำกิจกรรมที่มีแรงกระชากอีก อาการปวดเอ็นร้อยหวายก็จะกลับมาได้ง่าย ดังนั้นการรักษาภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบ คือ การลดแรงกระชากสะสมนั่นเอง

……………………………………………………………………

อุปกรณ์ช่วยลดแรงกระชากสะสม

นุ่มร้อยหวาย

โดยปกติแล้ว เวลาที่เรายืน เดิน หรือวิ่งนั้น จะเกิดแรงกระชากบริเวณที่เอ็นร้อยหวาย หรือจุดเกาะของเอ็นร้อยหวาย แล้วเมื่อมีแรงกระชากสะสมขึ้นเรื่อยๆ เอ็นร้อยหวายของเราก็จะเกิดการอักเสบ แล้วที่เป็นเริ้อรังไม่หายสักที ก็เป็นเพราะว่าเกิดการกระชากเรื่อยๆ เอ็นร้อยหวายของเราก็จะไม่หายสักทีนั้นเอง

ดังนั้นการที่เราจะรักษาอาการปวดเอ็นร้อยหวายของเรานั้น เราควรลดแรงกระชากสะสมนั้นเองครับ เมื่อแรงกระชากสะสมลดลง ภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบก็จะดีขึ้นครับ

ทั้งนี้จากการวิจัย ได้มีการพบว่า การยกบริเวณที่ส้นเท้า หรือ เอ็นร้อยหวายในองศาและความสูงที่เหมาะสม จะทำให้ลดการกระชากของเอ็นร้อยหวายได้สูงครับ

ในส่วนของนุ่มร้อยหวาย จะมีการยกบริเวณที่ส้นเท้า หรือ เอ็นร้อยหวายในองศาและความสูงที่เหมาะสมครับ ซึ่งจะทำให้ลดแรงกระชากได้เป็นอย่างดี

และนอกเหนือไปกว่านั้น ในส่วนของนุ่มร้อยหวาย จะช่วยลดแรงกระแทกสะสมได้ด้วยครับ

……………………………………………………………………

ข้อมูลเพิ่มเติมจากยูทูป

1. เอ็นร้อยหวายดูแลแบบเจาะลึก ตั้งแต่ต้นตอ
https://youtu.be/QUON1HQUUzE
2. เอ็นร้อยหวายดูแลแบบเจาะลึก รู้จักเซลล์และการรักษา
https://youtu.be/cABysUjxA3s
3. เจาะลึกเอ็นร้อยหวายตั้งแต่ เส้นเลือด Watershed Area
https://youtu.be/_58Dez8wB8E
4.เจาะลึกอุปกรณ์ลดแรงกระชากสำหรับปวดเอ็นร้อยหวาย
https://youtu.be/c_y_OOrekkI
5. ล็อกร้อยหวาย เพื่อเปลี่ยนจุดกระชากเอ็นร้อยหวาย
https://youtu.be/VsrO-pnpvGk
……………………………………………………………………

อุปกรณ์สำหรับภาวะเอ็นร้อยหวายอักเสบ

1. นุ่มร้อยหวาย
ลาซาด้า - https://s.lazada.co.th/s.S3N9O
ช้อปปี้ - https://bit.ly/3zMAuXm

2. Achilles Lock หรือ ล็อกร้อยหวาย
ลาซาด้า - https://bit.ly/38GxA7n
ช้อปปี้ - https://bit.ly/3PQkDfu
……………………………………………………………………

ทั้งนี้อาการของแต่ละบุคคลจะไม่เหมือนกัน ถ้าไม่แน่ใจ สามารถปรึกษา หรือ ซื้ออุปกรณ์ กับคลินิกรักเท้าได้นะครับ
ติดตามคลินิกรักเท้า ได้ที่
Website : https://www.care4foot.com/
Facebook : https://www.facebook.com/care4foot/
LINE : http://bit.ly/lovefoot/ หรือ @lovefoot
Youtube : http://bit.ly/lovefootyoutube/
เบอร์ติดต่อ : 095-416-7563 (เวลา 9:00 - 15:30)

#เอ็นร้อยหวายอักเสบ #เอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรัง